有机生活最基础的一项内容就是支持有机农业与有机产品。有机农业是一种新型的生产方式，它要求在生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、等人工合成物质、转基因品种及其产物、同时还得遵循动植物的自然生长规律、保持生物多样性。

因为严格的生产、加工标准，无化学农药、化肥、除草剂、激素和抗生素残留、无防腐剂、乳化剂、色素、香精等人工合成物添加的有机食品，也是处于食品安全金字塔的最顶端。

长期食用有机食品，可以避免继续摄入农药、激素等化学物质残留，并且帮助身体代谢体内的化学残留物，降低有害风险，帮助身体保持健康。

同时，有机生活也重视现代人群因工作、生活造成的身心压力，鼓励人们放慢生活节奏、通过接近自然和有氧运动帮助纾解压力，恢复积极乐观的精神状态。